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你为什么不能坚持

发布时间:2014-05-15     浏览次数:

   你为什么不能坚持?你是不是定了一大堆的计划,明天要干什么,后天要干什么,一定要完成某个目标,可是最后你什么都没干,你不停的为自己找着借口,不是没有时间只是坚持不下去,即使事情做到了一半仍是放弃,有时候成功也就是只差那么一步,你只要再走一步就好了,可是你没有坚持下去,你知道你为什么不能坚持吗?下面,我们一起来听听纽特教育咨询有限公司的老师的讲解。

   要坚持做一件事情,其实是需要意志力----也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人,包括我在内,天生都是有意志薄弱的时刻,能总是做到自我控制是很难的。为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能坚持,我想他说的以前应该指高中阶段吧。我给他的答案是想想你原来为什么容易坚持?

   高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好的生活,我们每天按时起床,按时上课,按时自习,按时睡觉。

   在一个有规律的生活里人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段,课表不是天天相同,生活也开始多了很多可能性,这意味着你的生活变得丰富的同时,你获得各种自由的同时你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢更容易变成被不同的事情推动去行动的人,而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。

   这种被碎片化事情推动的现象,不仅仅是在大学,一直到了职场,都会越来越严重。

  我的第一个建议是:要养成坚持的习惯

  你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。

  我为什么总是建议大家做一些小事情?比如每天坚持在某个固定的时间写日记,练字,锻炼,一切你喜欢的事情都好,不需要太多的时间,哪怕就15分钟,进行宗教的祷告都好。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点,有了这些时间锚点,你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人,才能逐渐掌控自己的时间,开始为自己的目标取得进展。

   大家要明白,对自己时间无法掌控的人更容易觉得累,而不是对自己时间有掌控的人,我们只是更有产出。按你的工作状态和方法做到这些产出是很累,但在我看来,我不过是在玩游戏而已。

   我的第二个建议:给自己找一个目标

   高中阶段我们有一个明确的目标,考大学,而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学,就业一时半会还很远,考研也得三年后,经过十二年艰苦求学的日子,人都想为自己放松一下,大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中,我们想不起自己的奋斗目标了。这是第一个问题:没有目标了。

   但在大学里课程体系设置往往和让你看不到和就业这个目标的关系,它的实用性和社会现实脱节的确很严重,在学习的过程中,你往往看不到自己和就业需求之间的进展,只是感觉到自己一天天在混日子。

  如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近,你就会慢慢忘记你的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标,其实这是自欺欺人。

   有的大学生倒是有这样的想法,但是依然很难坚持。为什么?在高中你遇到任何自己不能突破的困难,都有老师教你答案。但是在大学,一切似乎都没有人给你答案,或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的?这真很难讲。

   在心理学上有一个效应,但人为目标奋斗得到一点点进展的时候,往往会奖赏自己放纵一下下,这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话,一定要提醒自己,要继续加油,因为目标还没有实现呢!

  好吧,总结一下,为什么我们不能坚持?

  1、我们没有形成固定的时间节奏感

  2、我们没有找到好的志同道合者互相激励

  3、我们没有选择一个更适合目标的环境

  4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标

  5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近

  6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分

  7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标

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